Das Gute der Natur: Artischockensaft

Artischocken gelten in der Sterneküche als Delikatesse und haben schon so manchen Gaumen erfreut. Doch das gesunde Gemüse verzückt nicht nur Feinschmecker, sondern hat auch in Sachen gesunder Ernährung einiges zu bieten. Hier gilt das Motto: „Klein, aber oho!“ In den Blättern der Artischocke verstecken sich die heilenden Kräfte, die bei Verdauungsproblemen, hohen Cholesterinwerten und bei der Kontrolle des Hungergefühls helfen.

Für ein bewusstes Ernährungskonzept

Um sich gesund und bewusst zu ernähren, bedarf es natürlich eines ganzheitlichen Ernährungskonzepts. Durch Zuhilfenahme des Artischockensaftes wird dieses Anliegen positiv unterstützt. Die entwässernde Wirkung und die kaum vorhandenen Kalorien des Saftes sind das Zünglein an der sprichwörtlichen Waage. Zusätzlich sorgt das enthaltene Insulin für einen schnellen Sättigungseffekt, der dem Magen signalisiert, dass eine weitere Portion Essen nicht notwendig ist.

Beeinflussung des Stuhlgangs

Ein geregelter Verdauungsablauf ist nicht nur bei Diäten ein wichtiger Part, auch grundsätzlich sollten Völlegefühle und damit verbundenes Sodbrennen vermieden werden. Fette Speisen, viele Kohlehydrate oder Alkohol führen zu diesem unangenehmen Empfinden und können den Verdauungsprozess durcheinanderbringen. Artischockensaft ist die Geheimwaffe, die diese negativen Bestandteile des Essens auflöst und den Magen wieder in die richtige Spur lenkt. Durch das geregelte Abführen regt sich die Fettverbrennung gleichermaßen an, was wiederum für weniger Gewicht sorgt. Trotz aller positiver Auswirkungen sollte beachtet werden, dass Sport und Bewegung bei einer Diät unvermeidlich sind.

Aus eigener Herstellung

Wer Geld sparen möchte und sich der Natur auf eigenem Wege nähern möchte, kann sich Artischockensaft ganz einfach selbst zubereiten. Alles, was dafür benötigt wird, sind ein Artischockenherz, etwas Wasser und bei Bedarf etwas Sellerie, Karotte oder Apfel. Das Artischockenherz sollte vor der weiteren Verarbeitung gedünstet werden, um es weicher zu machen. Anschließend werden Wasser, Artischocke und das zusätzliche Obst oder Gemüse püriert und gemixt. Fertig ist der Saft aus eigener Herstellung. Um die Wirkung der Artischocke nicht zu minimieren, sollte nur eine zusätzliche Zutat verwendet werden.

Microsoft Office 365

Microsoft hat mit diesem Paket an Software, das von Privatpersonen, Behörden, Organisationen und Firmen gleichermaßen genutzt werden kann, Anwendungen für den PC geschaffen, die viele Tools beinhalten und die tägliche Arbeit am PC wesentlich erleichtern.

Je nach Bedarf können unterschiedliche Pakete einmal gegen eine jährliche Gebühr erworben werden, welche dann auch ein automatisches Update beinhaltet.

Hier eine Übersicht der enthaltenen Anwendungen:

Word

Das Textverarbeitungsprogramm existiert bereits seit dem Jahr 1983. Damals wurde es für die Plattform von Xenix genutzt, später auch in immer mehr und anderen Betriebssystemen. Aktuell für Windows, macOS, Windows Phone, Android und iOS.

Zu den vielen Funktionen zählen Rechtschreibprüfung, dutzende von Schriftarten und -größen, Vorlagen für die verschiedensten Ereignisse, Erstellungen von Tabellen ohne Rahmenlinien und vieles mehr.

Outlook

Das Programm für das Empfangen und Senden von E-Mails verfügt auch über Kalenderfunktionen, Aufgabenübersicht und Adressbuch. Es eignet sich perfekt für die Organisation des beruflichen oder privaten Alltags und ist für die Betriebssysteme Windows und macOS vorgesehen. Auf dem Smartphone läuft es unter iOS, Android und Windows.

Excel

Ebenfalls unverzichtbar ist das Programm für die Tabellenkalkulation. Einfache und komplexe Berechnungen werden dabei auf Basis von Formeln durchgeführt. Dabei gibt es Filter-, Sortier- und Gruppierfunktionen, die nach Belieben eingestellt werden können sowie Pivotabellen. Aber auch eine Vielzahl von Grafiken können damit erstellt werden. Verfügbar ist diese Anwendung für Windows, macOS, iOS, Andriod und Windows Phone.

Power Point

Das global am weitesten verbreitet Programm für Präsentationen darf in keinen Unternehmen fehlen, wenn es um Mitarbeiterschulungen oder Präsentationen geht. Ob es sich um einen einfachen Text handelt oder um komplizierte Grafiken, Diagramme oder Tabellen, das Programm kennt unendlich viele Anwendungsformen und läuft unter Windows, macOS, Windows Phone iOS, und Android.

One Drive

Mit Hilfe dieses Programms können Daten automatisch in der Cloud gespeichert werden.

One Note

Vorbei die Zeit der unübersichtlichen Notizzetteln, denn mit dieser Anwendung können Notizen digital erstellt werden. macOS, Microsoft Windows, Apple iOS, Windows Phone und Android unterstützen diesen Teil des Office 365-Paketes.

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Im Sammelsurium dieses Blogs geht es um allerlei alltägliche Dinge und Fakten, die einfach so informativ und wissenswert sind, das man über sie schreiben muß. Denn mit dem richtigen Blickwinkel scheinen sind fast alle Themen irgendwie interessant. Da ist garantiert für jeden etwas dabei !

Alle Themen sind relevant

Für viele Zwecke kann einem die Microsoft Office 365 Software, sowohl im privaten als auch professionellen Einsatz, nützliche Dienste erweisen. Der Beitrag reißt die relevanten Bereiche der Textverarbeitung, E-Mail-Verwaltung, Präsentationserstellung und der Massen-Datenspeicherung an und bietet einen Überblick über die wichtigsten Programme des Softwarepakets.

Für Leute, die an Technik interessiert sind, könnte die Abhandlung über das Blechestanzen etwas sein. Sie befasst sich mit der Geschichte des Stanzens und geht näher auf das Verfahren an sich ein. Es ist einfach faszinierend, welche physikalischen und mechanischen Gesetze dabei ins Spiel kommen und was mit den Stanzmaschinen hergestellt werden kann.

Der Beitrag über die Ausbildung zum/zur Bauleiter/in gibt einen näheren Einblick in den Beruf des Bauleiters. Er soll darüber informieren, welche Aufgaben und Herausforderungen bei der Berufswahl im Bauwesen auf einen zukommen, welche Voraussetzungen und Kompetenzen hierbei besonders wichtig sind und ob man dafür studieren muss.

Im Beitrag über die gesunde Ernährung wird auf den neuen Trend der Herstellung eigener gesunder Säfte aus natürlichen Zutaten eingegangen. Im Speziellen soll es hierbei um den mega-gesunden Artischockensaft gehen. Die unzähligen Vorteile sind schier verblüffend.

Einlagen für Männer: Bei dem Thema, das besonders für Männer oft sehr peinlich scheint, sollte in der modernen Gesellschaft jedoch kein Blatt mehr vor den Mund genommen werden. Daher wird erklärt, welche Einlage in welcher Situation die Richtige sein könnte, beziehungsweise die bessere Wahl sein wird.

Wer selber Katzen hat, wird es bereits wissen. Aber Neulinge könnten ein böses Erwachen erleben, wenn sie meinen, irgendein Katzen-Kratzbaum wird seinen Zweck schon erfüllen oder sie könnten auf die Anschaffung eines Kratzbaums ganz verzichten. Es wird im einzelnen erklärt, worauf es ankommt.

Bleche stanzen

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Beim Stanzen von Blechen werden flache Teile per Schlag oder mittels einer Presse und einem Werkzeug zum Schneiden angefertigt. Diese dienen dann für die Serienherstellung von Haushaltsgegenständen oder Verpackungen. Das Stanzverfahren kommt auch sehr häufig in der Automobil-, Pharma-, Lebensmittel- oder Medizintechnik zum Einsatz.

Die Geschichte des Stanzens

Zum Ende des 19. Jahrhunderts wurden in Deutschland Fahrräder im Stanzverfahren hergestellt und großteils auch in die USA exportiert. Obwohl damals von Hand geschmiedete Räder als hochwertiger und langlebiger angesehen wurden, war die Stanztechnik produktiver und somit preiswerter. Schon bald benutzte auch Henry Ford in seinen Autowerken die neue Technik zur Herstellung von einzelnen Bauteilen seiner Fahrzeuge und bald wurde das Stanzen weltweit bekannt.

Das Verfahren

Die Vorbereitungsarbeiten

Bevor das Werkzeug zum Stanzen zum Einsatz kommt, ist es unbedingt erforderlich, den Schneidspalt und das Spiel dabei zu prüfen und eventuelle Korrekturen vorzunehmen. Abhängig vom zu bearbeitenden Material muss ein Schneidspalt frei sein, der im rechten Winkel zur Schneidenebene zu messen ist. Die richtige Höhe, die je nach Werkstoff zwei bis fünf Prozent der Dicke des Werkstoffs beträgt, kann mit Hilfe eines Höhen- oder Winkelmessgerätes festgestellt werden.

Maschinen zum Stanzen

Maschinen zum manuellen Stanzen beruhen in erster Linie auf physikalischen und mechanischen Gesetzen. Das zu bearbeitende Werkstück wird per Stanzhub mit Hydraulik oder Hebeln vom Bediener bearbeitet und in die gewünschte Form gepresst.

Für die serienmäßige Herstellung von Erzeugnissen bedarf es dann schon einer Maschine, die aus einem Hauptgerät und einfach zu wechselnden Werkzeugen besteht. Auch dabei gibt es wiederum zwei unterschiedliche Geräte: den Hubstanzer und den Rotationsstanzer.

Wenn es ganz kompliziert wird und sehr anspruchsvolle Umrisse zu bearbeiten sind, hilft nur noch das Stanzen oder Schneiden mittels Laserstanzer. Selbst dreidimensionale Durchbrüche können so leicht und vor allem mit höchster Präzision verarbeitet werden. Je nach verwendetem Material gibt es spezielle Glas-, Festkörper oder Faserlaser auf dem Markt.